Breathe In

Ademcoaching Amsterdam

Krachtige ademsessies voor (meer) rust, energie, helderheid en betere prestaties - voor iedereen die écht meer uit het leven wil halen.

Welkom lieve jij

Je zit vast. Je ervaart lichamelijke klachten, chronische vermoeidheid of slapeloosheid. Je hebt last van prikkelbaarheid, weinig energie en stress.Ondanks alle vermoeidheid wil je door. Omdat je weet dat er meer is. Omdat je weet dat een leven vanuit rust, plezier en gemak mogelijk is.Ervaar hoe de Verbonden Adem je terugbrengt naar meer rust, helderheid en een diepe verbinding met je lichaam. Maak gebruik van de adem als sleutel naar een betere gezondheid, naar een leven in volle potentie!Meld je aan voor een groepssessie in Amsterdam en kom erachter wat de kracht van de adem voor jou kan betekenen.Op zoek naar een ademsessie in een andere setting of heb je een vraag?
Maak dan gebruik van het contactformulier

Waarom Ademwerk?

Negatieve gedachten en gebeurtenissen kunnen in ons lichaam vast blijven zitten wanneer we ze alleen met ons hoofd proberen op te lossen, zonder ze ook fysiek ruimte en expressie te geven.Ademwerk helpt niet alleen bij het loslaten van grote en kleine pijnstukken uit het verleden, maar ook bij het verminderen van dagelijkse spanning, ongemakken en stress.

Wat kan Ademwerk voor jou betekenen?

Ongeacht waar je op dit moment tegenaan loopt, regelmatige ademsessies zijn een simpele maar ontzettend krachtige manier om in verbinding te komen met het lichaam en je gevoel.

Nog meer redenen om te starten:

Door ademwerk bevrijd je jezelf van:

  • lichamelijke klachten

  • onrust

  • stress

  • slapeloosheid

  • niet goed weten wat je precies wil

  • je grenzen niet goed kennen of durven aangeven

  • onderdrukte emoties

  • traumatische ervaringen

Na regelmatige ademsessies ...

... keer je terug naar een staat van zijn waar je eindelijk weer:

  • rust ervaart in je lichaam

  • toegang hebt tot je lichaamswijsheid

  • vanuit vertrouwen kunt leven

  • jezelf kunt zijn

waarom breathe in?

Zo herkenbaar

- Veel stress & weinig energie
- Mijn eigen grenzen niet kennen
- Mijzelf klein houden
- Constant op zoek zijn naar iets buiten mijzelf om de leegte van binnen op te vullenJarenlang hield ik mijzelf gevangen door de angst voor afwijzing - totdat ik in aanraking kwam met ademwerk.Die transformatie die ademwerk bij mij teweeg heeft gebracht helpt mij nu om mijzelf volledig in een ander in te leven. Daardoor ontstaat een diepe verbondenheid en een bijzonder veilige bedding voor het ademwerk.

Over mij:

Welkom! Ik ben Marieke Lintz, gecertificeerde ademcoach uit Amsterdam en dit is mijn verhaal:

Het begon allemaal met die ene vraag die ik mijzelf keer op keer stelde: 'Durf ik wel voluit te leven?'Lang hoefde ik er niet over na te denken, stiekem wist ik wel dat ik mijzelf klein hield. Gevangen in een hele hoop belemmerende overtuigingen en angsten die mij verwijderd hielden van mijn gevoel en intuïtie.Dankzij het ademwerk vond ik een manier om naar binnen te kijken, mijn angsten en pijnen aan te kijken en vervolgens los te laten. Ademwerk bracht mij dichter bij mijn intuïtie, terug naar een leven vanuit liefde en vertrouwen.De transformatie die het ademwerk bij mij teweeg heeft gebracht wil ik met Breathe In zelf graag uitdragen.Van een rusteloze staat naar meer energie en verbondenheid met het lichaam. Terug naar de innerlijke kracht en wijsheid van ons lichaam die wij in de loop der tijd een beetje kwijt zijn geraakt.De pijnen uit het verleden achter laten en focussen op het hier en nu.

Breathwork groepssessie

Laat je meenemen op een magische ademreis

Elke maand organiseer ik 1-2 groepssessies in Amsterdam (Jordaan).Ik verwelkom tussen 6-8 deelnemers per groepssessie om voldoende persoonlijke aandacht te kunnen bieden. De groepssessies duren ongeveer 2-2,5 uur en verlopen als volgt:

  • korte introductie over mijzelf

  • uitleg over de Verbonden Ademhaling en de afloop van de groepssessie

  • ± 30 minuten deelen van intenties

  • ± 60 minuten verbonden ademsessie

  • ± 30 minuten nagesprek

losse breathwork groepssessie

€55

Meld je hier aan voor de eerstvolgende breathwork groepssessie op:

  • Donderdag, 21 mei, 19-21 uur in Amsterdam (Jordaan)

1:1 ademsessie / Duo ademsessie

€130 / €150

Ben jij geïnteresseerd in een 1:1 of een duo sessie?
Gebruik onderstaand formulier om contact op te nemen en samen een passende afspraak te plannen.

veelgestelde vragen

Moet ik ervaring hebben met ademwerk?Je hoeft geen ervaring te hebben met ademwerk, iedereen is welkom!
Bij een eerste ademsessie zal ik altijd extra tijd nemen om uit te leggen wat de adem met je doet, wat je precies kunt verwachten en om vragen te beantwoorden.

Hoe vaak kan ik een ademsessie volgen?Onze adem is een bijzonder krachtig tool en het is dan ook zeer effectief om elke dag een moment in te richten om bewust te ademen.
Voor ademsessies met als doel trauma/stress release, loslaten van onderdrukte emoties en belemmerende overtuigingen raad ik een integratie periode van een aantal weken aan om het beleefde te integreren.
Voel vooral bij jezelf wat kloppend voelt.

Wat is de Verbonden Ademhaling?De Verbonden Ademhaling is een speciale ademhalingstechniek. Een eenvoudige ademhalingsmethode die jou op een makkelijke manier in het lichaam laat zakken. Een diepe onstpannen ademhaling waarbij je door de mond ademt zonder pauze tussen de in- en de uitademing.

Wanneer is ademwerk minder geschikt?Diepgaand ademwerk is (op dit moment) minder geschikt als je:

  • zwanger bent

  • anti-angst medicatie/antidepressiva neemt

  • gediagnosticeerd bent met bipolaire stoornis of schizofrenie

Nieuw

Breathwork x sisterhood

"True sisterhood is a force of nature. We uplift, encourage and transform each other's lifes"

Een combinatie van verbinden en manivesteren

Vanuit mijn eigen diepe behoefte naar een plek waar like-minded vrouwen bij elkaar komen om te verbinden, elkaar te inspireren en samen te groeien is dit event ontstaan om jou in contact te brengen met je soul sisters.

In mijn eigen leven liep ik er namelijk vaak tegenaan: ik wilde mijn dromen en doelen graag delen met anderen maar ik miste gelijkgestemden. Een fijne kring vrouwen om mij heen die zonder oordeel luisteren, die mij spiegelen, mij toejuichen en met wie ik samen mijn doelen en dromen behaal.Inmiddels heb ik een hele fijne groep vrouwen om mij heen verzameld die mijn leven zo veel rijker maken en met wie ik naast mijn breathwork activiteiten ook samenwerk.En dat wil ik doorgeven aan jou!De events zijn:

  • een plek waar diepe verbinding ontstaat.

  • een plek waar jij zonder oordeel gehoord wordt in je diepste verlangens, waar je toegejuicht wordt door andere vrouwen en alvast een inkijk krijgt in hoe het voelt als je diepste verlangens werkelijkheid worden.

  • een plek die ervoor zorgt dat jij je doelen veel sneller zult gaan manifesteren puur door het delen, voelen en vieren ervan.

  • een heerlijk me-time moment waar je in contact komt met de meest unieke skincare producten die zo veel meer voor je kunnen betekenen dan een eenmalig feel-good moment.

Hoe ziet een breathwork x sisterhood sessie eruit?

  • Wij beginnen met een korte meditatie om te verbinden met onze verlangens.

  • Delen van verlangens

  • Me-time moment: Skincare routine

  • Bekrachtigen van onze verlangens met afsluitende ademsessie

Praktische Info

  • Kleinschalige groep van max. 8 vrouwen

  • Locatie: Amsterdam

  • Duur: 2,5 uur

  • Prijs: €55 per persoon

Wil jij op de hoogte gehouden worden van alle volgende Breathwork x Sisterhood sessies?
Kom op de wachtlijst en wees de eerste die alle nieuwe data en bijzondere specials ontvangt.

Heb jij een vraag?

Wil jij je aanmelden voor een 1:1 of duo sessie of heb jij een algemene vraag?
Neem hier contact op met mij.

©2026 Breathe In | KVK 87768283

Heb jij een vraag?

Wil jij je aanmelden voor een 1:1 of duo sessie of heb jij een algemene vraag?
Neem hier contact op met mij.